Interview: Stephanie Verna, Coach d’amour de soi

Les images sont la propriété de @lovelearnbloom

L’amour et l’acceptation de soi sont des sujets importants dans l’industrie de la beauté. Malheureusement, cette industrie a présenté et présente encore la beauté comme quelque chose que nous devons créer parce qu’elle n’existe pas en nous. “Peut-être qu’elle est née avec, peut-être que c’est Maybelline.” Ce sont les messages dont nous sommes inondés en tant que consommateurs au quotidien, ils s’attaquent à l’insécurité dans le but d’augmenter les ventes et les profits.

À Blossom, nous nous efforçons de promouvoir l’amour de soi. Notre message sera toujours “viens tel que tu es”. Nous ne voulons pas que nos produits vous changent, nous voulons qu’ils vous honorent.

Les images sont la propriété de @lovelearnbloom

Pour discuter plus en détail de l’amour de soi, nous avons interviewé Stephanie Verna, une autre curly-girl et coach en amour de soi.

Décris-toi.

Je suis une guerrière résistante, une conquérante de la peur et une amoureuse des montagnes. En général, je suis introvertie, mais si je suis à l’aise avec quelqu’un, j’aurais l’air extravertie. J’aime apprendre et mettre en pratique ce que j’apprends pour améliorer différents aspects de ma vie et de moi-même.

Les images sont la propriété de @lovelearnbloom
Selon toi, l’amour de soi est…

Apprendre à se connaître profondément, à accepter tout ce qui fait que vous êtes VOUS, et à vous aimer à chaque étape de votre vie.

Quand avez-vous commencé à bloguer et à faire des vidéos sur l’amour de soi?

Je blogue depuis 2009 mais l’amour de soi n’était pas mon sujet principal. J’ai arrêté le blog et fait une pause. Et en 2019, j’ai décidé de lancer un nouveau blog sur l’amour de soi.

J’ai commencé mon blog parce que je veux partager tout ce qui m’aide à être heureuse, en bonne santé et équilibrée, quels que soient les défis auxquels je suis confrontée, et tout cela découle de l’amour de soi. Aider les autres à s’aimer pleinement et à être ce pour quoi ils sont créés est ce qui m’a inspiré la création de ce blog. Et, atteindre le plus grand nombre de personnes possible avec mon message est ce qui m’a poussé à créer ma chaîne YouTube.

Dans la communauté des cheveux naturels, nous avons vu beaucoup de progrès en termes d’acceptation et d’amour de soi. Il n’est pas toujours facile d’accepter ses cheveux frisés ou afro. Même si nous inondons nos flux Instagram de ces images, cela ne se reflète pas toujours dans les médias grand public. Avez-vous toujours aimé vos cheveux bouclés? Si non, qu’est-ce qui vous a aidé à y arriver?

J’ai toujours aimé mes cheveux dans tous les différents états dans lesquels ils ont été, même si j’ai parfois été frustrée avec eux. En 2005, je suis allée chez un coiffeur et j’ai coupé tous mes cheveux, parce que je voulais les laisser pousser naturellement, après avoir vu une photo de moi enfant, avec un grand sourire et un grand fro. Je n’avais jamais vraiment vu mes cheveux comme ça auparavant et je suis tombée amoureuse du bonheur qui émanait de cette photo. À l’époque où j’ai coupé tous mes cheveux, les cheveux naturels n’étaient pas une tendance. Je n’étais pas devenue naturelle pour faire partie d’une communauté, ni pour être rebelle. Je pense que je voulais juste rentrer à la maison intérieure, retourner vers mon vrai MOI.

Mon conseil aux personnes qui n’aiment pas leurs cheveux est: acceptez ce que Dieu vous a donné. C’est ce qui rend chacun de nous unique et beau.

Quels conseils avez-vous pour aider quelqu’un dans son voyage vers l’amour et l’acceptation de soi ?

L’amour de soi n’est pas facile mais très nécessaire si vous voulez vraiment être ce pour quoi vous avez été créé pour être et vivre une vie heureuse avec des relations épanouissantes. Tout commence en vous. Votre amour pour vous-même est le fondement de toutes les relations que vous aurez dans votre vie. Faites ce qui VOUS convient sur votre parcours vers l’amour de soi. Ce n’est pas un parcours identique pour tous. Ce n’est pas non plus linéaire. Il y aura des hauts et des bas. Soyez patients et doux avec vous-même. Amusez-vous aussi sur ce parcours.

turban satin lined
Les images sont la propriété de @lovelearnbloom
Pendant la quarantaine COVID, beaucoup d’entre nous sont devenus plus actifs sur les médias sociaux pour rester en contact avec leurs amis et leur famille. Que pensez-vous de l’amour de soi à l’ère des médias sociaux ?

Si votre feed d’Instagram vous fait sentir inadéquat, donnez-lui un nouveau look. Sachez que vous avez le droit de recommencer à zéro et d’avoir un nouveau style de feed qui vous ressemble davantage. Si un compte ne vous inspire pas, ne vous apporte pas de joie et de positivité, arrêtez de le suivre. Vous n’avez pas besoin de vous soumettre sans cesse à cela. Une partie de l’amour de soi consiste à faire ce qui vous fait du bien et à supprimer ce qui vous fait du mal (émotionnellement, mentalement, physiquement ou spirituellement).

Quel est votre régime de soins capillaires?

Shampoing une fois par semaine (en été deux fois par semaine). Démêler avec un après-shampoing dans mes cheveux. Une ou deux fois par mois, je fais un rinçage des cheveux avec du romarin frais infusé dans de l’eau chaude avec un peu de vinaigre de cidre de pomme. Je laisse le produit de rinçage sur mes cheveux et mon cuir chevelu pendant 5 à 10 minutes. Une fois par mois, je fais un masque capillaire. Tous les deux ou trois mois, je fais un gommage du cuir chevelu avec une recette maison. Parfois, avant de me laver les cheveux, j’huile mon cuir chevelu et mes cheveux avec une recette maison. Je le laisse agir pendant quelques heures ou toute la nuit. Entre les journées de lavage, il m’arrive de mouiller mes cheveux et de les démêler avec les doigts pour les hydrater et rafraîchir. Pour le coiffage, j’utilise le précieux après-shampooing sans rinçage Blossom et de l’huile.

Quelle est votre routine self-care?

Ma routine de self-care consiste à manger pour nourrir mon corps et prévenir les maladies, à bouger ou à mettre mon corps au défi par des exercices, du yoga ou de la danse, à prendre des bains, à me coucher tôt, à méditer, à m’offrir quelque chose qui me rendra heureuse.

Merci d’avoir partagé tes expériences. Si les lecteurs souhaitent en savoir plus sur votre travail, où peuvent-ils vous trouver?

Vous pouvez me trouver:

sur Instagram @lovelearnbloom.
sur mon blog : https://www.lovelearnbloom.com/
sur YouTube à lovelearnbloom.